trendingid.com - Surabaya - Baru-baru ini dunia hiburan tanah air dikejutkan dengan kabar menikahnya pasangan selebritis Andre Taulany dan Amanda Rigby. Bukan hanya hubungannya yang kontroversial, tapi juga yang menjadi pembahasan netizen adalah umur mereka terpaut cukup jauh yaitu 18 tahun. Dimana Andre saat ini berumur 52 tahun sedangkan Amanda berusia 34 tahun.
Banyak netizen yang berkomentar, harusnya vokalis Stinky itu pantasnya jadi ayah Amanda bukan jadi istrinya. Bahkan ada yang berpendapat Amanda lebih pantas jadi pasangan anak Andre. Lebih lucunya lagi ada yang berkomentar, mampukah pemain acara “Lapor Pak” itu mengatasi urusan ranjangnya dengan Amanda yang jauh lebih muda darinya. Dimana usia segitu bagi wanita lagi naik-naiknya soal urusan ranjang. Sementara pria yang sudah memasuki usia 50 tahun ke atas biasanya gairah seksualnya menurun.
Dokter Spesialis Andrologi Sub Spesialis Seksologi dan Anti Aging Medicine (Konsultan), dr.Onassis, Sp.And (K) mengatakan, libido (gairah seksual) adalah keinginan atau rasa ingin berhubungan intim, sehingga ini tidak ada kaitannya dengan kerasnya Mr.P saat ereksi.
“Gairah seksual pria yang sudah memasuki usia 50 tahun ke atas biasanya memang mulai mengalami penurunan, tidak seperti dekade-dekade sebelumnya,” kata dokter yang akrab disapa dr.O ini.
Dokter yang berpraktek di Klinik Andrologi Pramita, jalan Ngagel Jaya 71-73 Surabaya ini menjelaskan, penurunan gairah seksual bukan berarti ada standard berapa kali berhubungan intim dalam seminggu yang masih dianggap normal. “Cuma terasa saja tidak sesering dan semenggebu-gebu dulu sewaktu muda. Sepanjang pasutri bisa saling menerima dan menyamakan frekuensi keinginan berhubungan intim, it's oke," jelasnya.
dr.O menekankan kembali, untuk frekuensi hubungan intim tidak ada kata normal atau tidak. Terkecuali untuk tujuan reproduksi standartnya antara 2 sampai 3 kali dalam sepekan, supaya istri cepat hamil.
Seiring kondisi tubuh yang makin menua, tentunya banyak penyakit yang mulai muncul. Apalagi bila tidak dijaga. Beberapa penyakit akan mengganggu hormon, sehingga andropause bisa dirasakan lebih cepat dari teman sebaya yang sehat.
dr.O menyarankan, segera konsultasi ke dokter Spesialis Andrologi jika merasa gairah seksual menurun, apalagi bila terasa drastis setelah minum obat obat tertentu akibat penyakit degeneratif. “Beberapa obat juga bisa menimbulkan gangguan ke hormon dan akhirnya ke gairah pasien,” ungkapnya.
Dirinya menambahkan, penyakit kronis yang menimbulkan rasa nyeri juga tentunya membuat gairah seksual menurun, karena otak lebih merasakan nyeri di tubuh dari pada merasakan atau membayangkan nikmatnya berhubungan intim.
Faktor yang sering mempengaruhi menurunya libido:
- Ketidakseimbangan hormon
- Penyakit degeneratif dan atau penyakit metabolik
- Penyakit yang menimbulkan nyeri Kronis
- Stres dan beban kehidupan yang semakin meningkat (Mungkin anak makin butuh biaya kuliah, nikah, dll)
- Adanya tumpukan luka batin terhadap pasangan karena komunikasi yang buruk selama bertahun-tahun menjalani pernikahan
- Gaya Hidup yang tidak sehat,seperti Pola Makan manis-manis dan goreng gorengan
- Pola tidur yang terlalu larut serta tidak teratur
- Kurang olah raga sehingga massa Otot mengecil
- Tidak bisa kendalikan stress, dan banyak lagi
Adapun kategori makannya yang perlu dikonsumsi bagi mereka yang gairah seksualnya menurun, yaitu jenis makanan yang bisa mencukupkan bahan baku pembentukan hormon testosteron, membantu melebarkan pembuluh darah, membuat relaks pikiran, serta menjaga syaraf-syaraf bisa bekerja dengan baik.
“Tapi ingat, makanan saja nggak cukup. Gaya hidup sehat selain makanan harus dilakukan juga. Tidak boleh kita melakukan yang satu tapi mengabaikan yang lain,” terangnya.
Makanan yang dianjurkan bagi pria yang mengalami penurunan gairah seksual:
- Biji bijian
- Kacang kacangan
- Daging merah
- Ikan laut
- Telur
- Alpukat
- Pisang
- Delima
- Fermentasi kedelai Jepang (Natto)
- Coklat.
Adapun olahraga yang anjurkan supaya libido tidak menurun, yaitu olahraga yang bersifat resistance training 3 kali seminggu dan cardio 2 kali seminggu. Masing masing 30-60 menit saja sehari.
“Resistance training menjaga massa otot yang juga merangsang otak memproduksi hormon testosteron sendiri. Cardio membuat jantung bugar dan memompa darah dengan lebih efektif ke seluruh tubuh termasuk otak dan Mr.P. Hari istirahat olahraga sebaiknya tidak dilakukan berturutan. Taruh 1 hari istirahat di tengah minggu dan 1 hari istirahat di akhir minggu,” sarannya.
